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会社を辞めて、ぼちぼち太ったな、くらいだった体重、
去年最初くらいからどんどん太り新記録。でも秋に胃腸を3ヶ月壊し、3キロ痩せて一安心。
ところが、治ったら、今年に入ってリバウンド5キロ!

さらに見てみぬフリしていたら、先々週?くらいに一晩でなんと3キロ太りました!
誤差?と思っても次の日もその次の日も痩せません。(/||| ̄▽)/ゲッ!!!

さすがにジーンズのみならずスカートもゴム以外全滅。
着物着てもむちむち。これは生活に支障をきたしますし見苦しいし。。

…てなわけでウォーキングを始め、なんとか腹八分にしよう(…これは思っているだけ?)
そしてi-phonのアプリで体重の記録を始めました。

そんな話を世間話的に先週メンタルクリニックで話したら、
ああ、このジプレキサ、太る薬なんだわね~、減らしましょう」だって!!
確かに前回眠れないから2倍の量にしたとたんの3キロ増!!怖ろしい~~!!
{{{{( ▽|||)}}}}ぞぉ~~~~~


最初に、半分の量を飲み始めたときに、このリバウンドが始まった気もします。


…で、薬って無責任で、量を減らしてもやせないんですわ。
んなわけで、ぽちぽち散歩したり、夕食後&夕食前に歩きに出てます。

***

久々にいった公園。
TOP画像もその風景ですが、何も秋らしい風情がひとつもありませんでした。^^;


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でも気分を味わって、帰りにmiyaさんが前に紹介されていた有名なパン屋さんで一番人気のパンをget。
万歩計も購入しました。^^

あと、i-phonで音楽聞きながら、空や景色が着になったら写真撮って、ゆっくりペースで歩いてます。


また別の公園で…

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夕焼けと雲…

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違う日に…

      yuuyake2_convert_20110923000028.jpg


テレビ塔と秋の空…

   terebitou_convert_20110920010634.jpg

知らない店?と思ったら、キャンドル専門店。
ある日、ちょうどいい時間帯に通ったら、こんなに綺麗なディスプレイでした。^^

        cadle+shop_convert_20110922235958.jpg




*****


普通のタウン用のスニーカーで歩いていたら、ソールが薄いので、足の裏が疲れて仕方なく、
予算厳しいこの頃に、ウォーキング用スニーカーを購入。

元ダンナからリーボックがいいときいていたのですが、
その隣に、マイミクさんがトレーナーをされている「MBT」というブランドの靴発見。
これはウォーキングシューズでなく、履いて立って歩くだけで、姿勢矯正し、トレーニングになる、という
スイスの靴なんだそうです。
予算的にリーボックの2倍だし、慣れるまでに不安定なバランスなので、歩きにくく、
大変迷いましたが、イケメンの店員さんのレクチャーもうけ、
ついついMBT購入。。。。

         MBT.jpg


3日履きましたが、大またでウォーキング風に歩いてはいけないらしく、
どういう風に歩くのが正しいのかわからず、手にまで力が入ってギクシャク歩いています。
いまんとこふくらはぎにかなりの筋肉痛。
毎月、歩き方指導会があるので、次回参加予定です。

凝り性なので、今日から雨でしばらく歩けないとなると、淋しくてむずむず。

効果は、1週間で、まるで出てません。
やっぱり食を改善しないとねえ。。もっと自分に厳しい精神力が必要ですね。

目標、8キロ減です!
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